喝蜜竟诱发乳腺增生?蜂蜜到底是健康天敌,还是养生法宝?

摘要: 夫妻喝蜜患乳腺增生:女人到底能不能喝蜂蜜?

09-08 06:28 首页 五谷磨房

前段时间,小编看到一篇新闻,说「一对夫妻,因每天喝蜂蜜水,双双患上乳腺增生」。


从小爱蜜的小编,吓得当时就丢掉了手中正在舀蜜的勺子。


勺子是放下了,可面对喜爱的蜂蜜,还是不死心呀:从小只听人说「蜂蜜是宝」,怎么没听说过还会导致乳腺增生呢?


对新闻存疑、吃蜜多年舍不得放弃的小编,决定一查究竟。


为什么10个女人里

9个有小叶增生?


有研究表明,25~45岁的现代女性中,约70%~80%都有不同程度乳腺增生,其中小叶增生最为常见,每10名女性,约9位就患有不同程度的小叶增生。


注:乳痛症、乳腺囊性增生、乳腺小叶增生,统称为乳腺增生。


发病原因在于2点:① 内分泌激素代谢失衡;② 长期抑郁、情绪过度波动


情绪过度波动


情绪波动,每个年代的女性都有,但生活习惯的改变,的确导致了现代女性更容易内分泌激素代谢失衡:


 1、饮食结构从“果腹”到“享口腹之欲”:生活水平提高,含脂肪、高蛋白食物占据主食,这类食物,刚好是合成体内激素的原料;


2、雌激素摄入过多:很多化妆品、避孕药,都含雌激素,久用体内激素水平失衡;


坊间关于“蜂蜜诱发乳腺增生”的传言,基本也是基于「蜂蜜有激素,会导致内分泌失衡」而来。


蜂蜜里到底有没有

雌激素?


为了求证蜂蜜里到底有没有激素,小编特地向五谷磨房研发室女超人——白博士请教。毕业于广州医科大学的她,专攻食品学多年,问她准没错。


“天然蜂蜜的主要成分是水分和葡萄糖,另外还有维生素、氨基酸和酶类等对营养十分有益的物质。”


蜂王浆里确实含有性激素,但普通蜂蜜是不含激素的。常见的误区,是把蜂蜜里的黄酮,错当成孕期分泌的孕激素——黄体酮了。”


说完,白博士又简明扼要地给小编科普了黄体酮和总黄酮的区别:


女人正确喝蜂蜜

不会诱发乳腺增生


既然没有激素,谣言也就不攻自破。但想起「夫妻天天喝蜂蜜水,双双患乳腺增生」的新闻,小编心里还是有些疑惑。


现在很多商家为了蜂蜜增产,会在蜜蜂酿蜜过程中使用激素,长期食用这种蜂蜜,不排除带来健康问题。所以,喝对很重要!


在白博士的指导下,小编学会了几招正确吃蜂蜜的方法,分享给大家:


1.在正规渠道,选购放心蜜:

蜂蜜是宝,是纯天然营养品,但前提是它真的纯天然、不人工勾兑。误食假蜜,于健康无益;


(五谷磨房初心蜜,自然采集,绝不人工勾兑)

2.学会看检测报告:

正品蜂蜜,均需送至权威检测机构送检。想知道蜂蜜是否有人工添加,可以看“是否含蔗糖”;想知道蜂蜜营养价值,可以看“淀粉酶”、“总黄酮”数值

(五谷磨房初心蜜,未检出蔗糖;

淀粉酶高于欧盟标准4倍多,天然总黄酮高达9.8)


3.可以天天吃,但需控制用量:

普通人可以长期坚持服用蜂蜜,不会得糖尿病;成人每天服用25克为宜,如果当天已经吃了大量糖类,则应减少用量;反之,若饮食清淡,则可适量增加食用量。

(五谷磨房初心蜜,口感宜人,有淡淡花香


4.女性少喝蜂王浆,乳腺增生病患、孕妇、儿童,禁食蜂王浆:

蜂王浆的确含性激素,女性应少喝,以免导致雌激素分泌紊乱;乳腺增生病患、孕妇、儿童不建议食用蜂王浆。


“蜂王浆,不喝不喝”


破除了谣言和疑虑,小编终于又能安心地每天喝蜂蜜啦,想想都觉得开心呢~五谷磨房热销13万盒的初心蜜,百万谷粉的营养法宝,你想不想和小编一起来试试呢?


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