远离夏季猝死有办法!

摘要: 【猝死】从发病到突然死亡,一般1小时内。  先来观看个视频,呈现一个猝死的悲剧。视频中的女性,在猝死发生前一

09-13 02:06 首页 晋江市中医院

【猝死】

从发病到突然死亡,一般1小时内。

  先来观看个视频,呈现一个猝死的悲剧。视频中的女性,在猝死发生前一分钟,身体至少给她了两次救命信号,而偏偏她并没有意识到。那么猝死前到底身体会发出哪些救命信号?

  这段视频中,身体一共给出了两次救命信号,她只要抓住其中一次,就有可能活下来。


第1次救命信号:搓手

【解读】片中女士不断搓手,这是一次警报;发病前20多秒的最大信号就是“搓手”:室温正常,也没有其他状况的情况下,搓手多是因为心脏出现问题后,血液循环变差,手脚冰凉,自身会看似“无意识”的搓手取暖,实际上是心脏即将出现问题的警报信号!.


第2次救命信号:憋气、呼吸困难

【解读】倒地前5秒,给出第二次救命信号。憋气、气促:心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激,若这种电信号的产生和传导出现问题,心跳就会过快、过慢或不规律,这就是心律失常,产生憋气、气促的感觉。

  国人目前每年发生猝死54万左右。平均到每天将近1500人。也就意味着每分钟都有一个人猝死。这是非常恐怖的数字。同时,据京市疾控中心十年来的统计数据显示,心脏病夏季猝死者占全年死亡人数的47%!夏季因气温高、出汗多,血管扩张明显,血压比冬季明显下降,夜间血压降低更明显,容易发生血液粘稠、冠状动脉低灌注,造成冠脉血栓形成,心肌梗死甚至猝死;因此许多高血压患者夏季需减少降压药量,导致更容易发生猝死。


【预防猝死小妙招】


| NO.1 |    规律作息,避免过度劳累!

  汽车匀速行驶,耗能就少;如果突然加速或刹车,耗能就多。人和汽车一样。规律作息、避免心脏超负荷工作,是心脏健康的保证。避免心脏超负荷工作,是心脏健康的保证。


| NO.2 |    夏天出汗多,补充足够的水分对人体而言非常重要!

  充足的水分能帮助身体散热,还能使血液的黏稠度下降,降低心血管发病的危险。


| NO.3 |   最好能午睡半小时!

  夏三月,夜卧早起。昼长夜短,加上气温高,人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说,午睡半小时,能减少发病概率。


| NO.4 |   忌大量饮用冰冻饮料!

  食道从心脏后面经过,胃在心脏的底部。饮用冷饮、冰镇啤酒等,心脏容易受凉,导致梗死。


| NO.5 |   规律就医,切记讳疾忌医!

  一旦感觉身体不对劲若身体允许请尽快就医。

张登庆博士心内科团队。

  若身体状况不适合进一步行动,速度使用我院急诊120APP联系我院。

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供稿:林衍森


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