颖 答 第四期 | 了解天生气质,坦然看待差异

摘要: 我的完美主义结怎么解?我的拖延症怎么治?……\x0a我们真有那么多问题是需要纠正的吗?听听本期颖答讲解气质。

10-09 23:26 首页 二孩时代冯颖


颖  答

第四期

作家、心理学者、国内二孩养育研究第一人冯颖在二孩时代各群周五11:00准时精彩答疑,解答父母们在育儿尤其是二孩养育中遇到的困惑。许多问题都是极具代表性的,因此特开辟“颖答”专集,让更多父母从这温柔、细致、深入的解析中受益。


家长提问




今天的答疑可以说是上周答疑的后续。上周关于“与完美主义和平共处”的主题答疑引发了很多群友的共鸣,当然也有未解决的困惑。

 

这位朋友给我发来了以下留言:

看了您今天的分享,我感觉我能比较好去接受完美主义了。

但是也存在困惑,比如说:当我看到小孩对一件事情要求严格或者是要求完时候,我会有想去阻止他的冲动。我好像潜意识里觉得他如果以后也是个完美主义者会有苦头吃了!或者说他会没有那么容易快乐的,因为不是什么事情都能通过自己的努力变得完美的。

我感觉我主要是在当一些事情出现不完美的时候我的心态调整不好。打个比方说:

1、当年我高考失常加上志愿也没有填好,就进到一个很不心仪的学校,结果在那四年大学时光,虽然不管在学生工作上,还是在学习上,我也算是取得很不错的成绩,但是当我看到那么多获得的荣誉我却一点都不开心,无动于衷,因为我只有一个念头,我要通过考研,重新去到心仪的学校。后来虽然考研的时光比较辛苦,但是我却很开心很甘愿,很庆幸我如愿了。

2、之前换工作也是这样,虽然后面都如愿了,都通过自己的努力达到了,但是在还没有实现前的那段时光自己要是会去想着,纠结着,不能很放得开。

3、本以为这些事情过去了,直到最近因为二胎生了个男孩,自己又很是郁闷,虽然说自己也知道也许有一天自己可以再生个女孩,或者说就这样两个男孩了也是很不错的了,可是自己就是觉得不完美,只有一儿一女才是完美的。同时看到身边的人因为一些残忍的性别选择得到了一儿一女,甚至怀疑是不是顺其自然的人也许会更难得到更好的东西。这样的负面情绪会影响着我的幸福感。

我目前找不到什么更好的方法去说服自己。我看我身边的一些人,比如我老公,他们能很快去适应一些变数,并能尽快去接受新的事实,不会像我这样去执拗着原来的目标不放。我想请教的是,我是不是在这方面理解有偏颇,这已经不是属于完美主义的范畴了。对于这方面的困惑,有没有什么可以推荐下我去学习的,比如有关这方面的书籍,或者是课程之类的。实在不行,我还得去找心理医生聊天,实在不想这样,会让我有压力,觉得自己都搞不定自己了。




 

颖答




这位朋友真的是一个特别爱思考爱自省的女生。这样的特质会帮助我们不断进步,不过有时候也会让我们陷入困扰。

在日常生活中,我们很难免会和身边人比较,但是我们之间的不同是很难通过努力、通过学习、通过调整去趋于一致的,因为人的天生气质就是那么的不一样!

 

01


气质、性格和人格的概念



说到气质,就不得不说说气质、性格与人格这三个特别容易被混为一谈的概念。

人格是心理学的一个重要概念:人格是指一个人整体的精神面貌,是具有一定倾向性的和比较稳定的心理特征的总和。

性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征,它是一种与社会相关最密切的人格特征,

气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征。

更通俗的说,人格就是我们能看到的人与人之间不同的外在特征;气质是人格的先天基础、很难改变;性格是人格的后天部分,是我们通过与社会交往慢慢形成的,性格相对稳定,但可以改变。人格由气质和性格共同组成。

如果想了解更加专业的人格心理学内容,推荐Jerry M. Burger的《人格心理学》。不过对于非专业人士的妈妈来说,我更推荐台湾心理学者张黛眉的《发现孩子天生气质》。通过了解孩子来孩子我们自己,也许更适合妈妈。

《发现孩子天生气质》这本书为我们揭示了“气质”这个我们每个人与生俱来的神奇特质。她把气质分为九大向度:

1、活动量:好动小猴还是安静小猫

2、规律性:定时器还是太随性

3、趋避性:主动好奇还是害羞退缩

4、适应度:慢慢摸索还是速速调适

5、反应强度:淡定哥还是失控妹

6、情绪本质:开心果还是板脸族

7、坚持度:坚持到底还是墙头草

8、注意力分散度:专注三小时还是三秒钟

9、反应阈:风吹草动还是不动如山

相信大家看到这九个相当生动的气质维度描述,我们能对自己的气质类型有个大致了解了。



02


气质没有好坏之分



从这位朋友的描述中,我们可以看到她特别明显的一个气质特点,就是“坚持度”相当高。不论是对学业还是对工作,她都能坚持内心的目标、直致达成。

而她的“适应度”相对较弱,不像老公一样能很快适应变数,并尽快接受新事实,而是执拗着原来的目标不放。

但是我们有没有看到,这两者是有关联的。正因为适应慢,所以不会是墙头草,所以才会坚持到底直达目标。所以,所有的气质特征都没有好坏之分。它们都只是我们天生的行为倾向、心理倾向而已。

而当我们面对孩子时,由于我们与孩子的天生气质类型不同,所以有一些天然倾向上的差异会导致我们与孩子的分歧。我们对他们的评判会带有我们的气质倾向以及我们的价值观,但很有可能与他们的气质倾向南辕北辙。

所以,今天的答疑虽然由完美主义而来,却也没有太大联系。这是一个关于气质类型的全新话题。更多了解气质、人格,能帮助我们更好理解人与人之间的差异、我们与孩子之间的差异,并更能接纳这些差异的存在。

就好像我学习心理学20年以来的最大收获,我把它称之为——心理学的种子:“尊重规律、尊重差异,解释而非批判、自省而非它责。”与大家共勉!





尊重规律,

尊重差异,

解释而非评判,

自省而非他责

——冯颖

冯颖,作家、心理学者、国内二孩养育研究第一人




此次颖答内容有冯颖老师音频讲解,扫二维码或点击文末阅读原文可在千聊直播间收听冯颖老师好听的声音娓娓道来哦。


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